尼诺·科尼斯·桑塔纳国家公园：游客指南

尼诺·科尼斯·桑塔纳国家公园是东帝汶第一个国家公园，于2007年宣布设立，覆盖劳滕（Lautém）市的岛屿最东端：贾科岛（Jaco）、图图阿拉（Tutuala）、伊拉拉拉罗湖（Ira Lalaro）、派乔山（Paitchau）周围的森林、古老的岩画洞穴以及周边的珊瑚礁。 2026年6月，联合国教科文组织还将该地区认定为东帝汶第一个生物圈保护区。公园没有统一的大门：游客从帝力向东经包考（Baucau）和洛斯帕洛斯（Lospalos）驾车前往，以图图阿拉、瓦卢海滩（Valu）或科姆（Com）为落脚点（截至2026年10月）。

公园以尼诺·科尼斯·桑塔纳命名，他是印度尼西亚占领时期武装抵抗力量FALINTIL的指挥官，出生于公园内的图图阿拉。本页是整个公园的概览；关于乘船和一日游规定，请参阅专门的贾科岛指南。

快速解答

问题	答案
在哪里？	东帝汶最东端，劳滕市
何时设立？	2007年宣布设立；东帝汶第一个国家公园
面积多大？	约123,600公顷，其中约55,600公顷为珊瑚三角区海域
联合国教科文组织地位	尼诺·科尼斯·桑塔纳生物圈保护区，于2026年6月5日获批
主要景点	贾科岛、瓦卢海滩、伊利克雷克雷和莱内哈拉岩画、伊拉拉拉罗湖、科姆
门票	未公布官方门票；向导、景点和船费请在当地商定
交通	从帝力经包考和洛斯帕洛斯走公路；仅到洛斯帕洛斯就至少5小时，常需6–8小时
贾科岛船费	从瓦卢海滩往返约10美元
所需时间	从帝力出发至少3–4天
最佳时间	旱季，大约5月至11月

公园保护什么

国家公园覆盖东帝汶整个最东端及其近海水域。参与公园设立工作的国际鸟盟（BirdLife International）在2007年宣布设立时公布的面积超过123,600公顷，其中包括超过55,600公顷的珊瑚三角区——世界上珊瑚和珊瑚礁鱼类多样性最高的海域。

公园内有：

热带森林： 该国现存最大的原始森林，包括石灰岩上的低地森林和季风林。
伊拉拉拉罗湖： 联合国教科文组织称其为东帝汶和努沙登加拉最重要的淡水地点，约有50种水鸟。
珊瑚礁： 联合国教科文组织记录保护区礁区约有500种鱼类。
贾科岛： 位于本岛尖端外的一座无人居住的神圣岛屿。仅限一日游。
圣地与文化遗址： 这里是法塔卢库（Fataluku）人的土地，有神圣的传统房屋（uma lulik）、岩画洞穴以及图图阿拉和科姆等村庄。

联合国教科文组织生物圈保护区

2026年6月5日，在巴拉圭举行的联合国教科文组织“人与生物圈”（MAB）计划国际协调理事会第38届会议批准设立尼诺·科尼斯·桑塔纳生物圈保护区，这是该国第一个生物圈保护区。联合国教科文组织页面给出的保护区总面积为295,939公顷（陆地192,821公顷，海洋101,118公顷）。

生物圈保护区比国家公园更大，因为它还包括人们居住和耕作的缓冲区和过渡区。当地社区以捕鱼、织造tais传统布料以及种植香草和可可等作物为生。生物圈保护区地位不会给游客带来新的规定或费用，而是对该地区保护和可持续发展工作的认可。

鸟类与野生动物

国际鸟盟表示，公园连接了东帝汶的三个重要鸟区：洛雷（Lore）；派乔山和伊拉拉拉罗湖；以及贾科岛。联合国教科文组织记录保护区内有168种鸟类，包括极度濒危的小葵花凤头鹦鹉。国际鸟盟还特别提到特有的帝汶绿鸠，由于季风林丧失而被列为濒危物种。

官方旅游网站提到了帝汶鹿、袋貂、猴子和海龟。进入森林请请当地向导同行，清晨出发并携带双筒望远镜。更多信息请参阅东帝汶自然与野生动物指南。

主要游览地点

贾科岛和瓦卢海滩

贾科岛是公园最著名的景点：白色沙滩，从海滩就能浮潜看珊瑚礁。从瓦卢海滩（图图阿拉海滩）乘当地渔船前往，往返约10美元，岛上不允许过夜。不要在瓦卢海滩游泳：东帝汶旅游局警告那里经常出现咸水鳄。详细信息请参阅贾科岛指南和图图阿拉海滩指南。

图图阿拉与岩画洞穴

位于瓦卢海滩上方高原的图图阿拉村是常用的落脚点。附近的石灰岩悬崖保存着东帝汶最重要的一些岩画。澳大利亚国立大学及合作大学的考古学家将莱内哈拉（Lene Hara）描述为图图阿拉附近一个洞穴系统的主洞，该系统还包括伊利克雷克雷（Ili Kere Kere）（学术论文中拼作Ile Kére Kére）和杰里马莱（Jerimalai）。莱内哈拉洞内的贝壳堆积经放射性碳测年约为35,000年前，洞内还有雕刻的人脸，其中一个距今约10,000–12,000年。伊利克雷克雷位于海边的石灰岩悬崖上，官方旅游网站称其岩画已有数千年历史。

洞穴没有官方门票。可能会要求请当地向导或向社区捐款，出发前请在图图阿拉谈妥。不要触摸彩绘或雕刻。

伊拉拉拉罗湖与派乔山

伊拉拉拉罗湖位于内陆，在洛斯帕洛斯以东，紧邻森林覆盖的派乔山山脉。这里适合观赏水鸟和宁静的风景，不适合游泳。湖水水位随季节变化，雨季时周边道路可能泥泞，请在洛斯帕洛斯或图图阿拉询问通行情况，并请当地司机或向导同行。

科姆

科姆是北海岸的一个渔村，位于公园西缘，有简朴的海滨旅馆，是往返图图阿拉途中不错的停留点。更多地区信息请参阅劳滕指南。

交通方式

路段	时间	说明
帝力 → 包考	约120公里，约2.5–4小时	铺装的沿海公路
帝力 → 洛斯帕洛斯	全程至少5小时，常需6–8小时	路况不一；部分路段缓慢
洛斯帕洛斯 → 图图阿拉	请咨询司机；预留额外时间	较崎岖的乡村道路
图图阿拉 → 瓦卢海滩	8公里，至少30分钟	最后约3公里仅限四驱车
瓦卢海滩 → 贾科岛	乘船几分钟	往返约10美元

大多数游客在帝力租用带司机的四驱车，官方旅游网站也推荐用于内陆路线。公共汽车清晨从帝力的贝科拉（Becora）车站开往洛斯帕洛斯；从那里到图图阿拉的交通是非正式的。MAF每周有2–3班从帝力飞往洛斯帕洛斯的小型飞机定期航班。在帝力以外不要天黑后驾车。预算请参阅东帝汶交通指南和旅行费用指南。

规定与负责任的游览

国家公园没有公布面向游客的官方门票或许可证制度。最重要的规定来自保护区地位和当地习俗：

贾科岛仅限一日游： 不得露营、生火或搭建任何设施。
尊重圣地： 进入神圣房屋、洞穴或泉水前先征得许可，并听从长老或向导的指示。
只带走照片： 不要带走贝壳、珊瑚、植物或动物。
不要触摸或踩踏珊瑚， 并穿礁石鞋。
带走你的垃圾： 设施和垃圾收集极为有限。
携带美元现金： 帝力以外银行卡和取款机很少。

东帝汶旅游局请游客遵守东帝汶承诺，负责任地旅行。

住宿

住宿简朴且有限，请提前预订。图图阿拉旅馆（Pousada Tutuala）位于图图阿拉村一座葡萄牙古堡内，是贾科岛附近的主要选择（WhatsApp +670 7746 3880）。瓦卢海滩有简朴的旅馆和露营地，科姆也有Kati Guest House等旅馆。在劳滕大部分地区，吃饭就在住宿处，请在预订时安排餐食。

最佳游览时间

请在**旱季（大约5月至11月）**前往，此时海面较平静，道路状况也较好；7月至10月是长途驾车最可靠的时段。雨季时乡村道路可能无法通行，渡船也可能停运。请参阅天气与季节。

常见问题

尼诺·科尼斯·桑塔纳国家公园何时设立？

东帝汶政府于2007年宣布设立，使其成为该国第一个国家公园。国际鸟盟于2007年8月发布了这一消息。

尼诺·科尼斯·桑塔纳是联合国教科文组织遗址吗？

是的，作为生物圈保护区。联合国教科文组织“人与生物圈”计划理事会于2026年6月5日批准设立尼诺·科尼斯·桑塔纳生物圈保护区。它不是联合国教科文组织世界遗产。

公园收门票吗？

没有公布官方门票。前往贾科岛的船费（往返约10美元）、向导费以及洞穴的社区捐款均在当地支付；出发前请谈好价格。

需要几天？

从帝力出发至少三到四天：一天长途驾车向东，一天去贾科岛，最好再用一天参观岩画或伊拉拉拉罗湖，一天返回。

可以在公园露营吗？

贾科岛上不行，那里不允许过夜。东帝汶旅游局指出瓦卢海滩是很美的露营地，瓦卢海滩、图图阿拉和科姆也有旅馆。

公园适合观鸟吗？

适合。公园连接了三个重要鸟区，联合国教科文组织记录有168种鸟类，包括极度濒危的小葵花凤头鹦鹉。请清晨与当地向导同行。